ΤΡΕΞΙΜΟ ΚΑΙ ΣΩΣΤΗ ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ

Όταν τρέχω νιώθω πως διψάω συνέχεια και το νερό δεν με ξεδιψάει αρκετά. Μπορώ να κάνω κάτι?

Το νερό είναι πάρα πολύ βασικό αλλά όντως τις μέρες που έχει αρκετή ζέστη είναι σαν να μην κάνει τίποτα. Γι’ αυτό τον λόγο έχουν σχεδιαστεί τα ισοτονικά  ποτά για να αντικαταστήσουν γρήγορα τα υγρά που χάνονται με τον ιδρώτα. Παράλληλα όμως θα πρέπει να προσέχουμε την κατανάλωση τους καθώς περιέχουν μεγάλη ποσότητα σε υδατάνθρακες.

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.