Μου αρέσει το τρέξιμο αλλά δεν τα πάω καλά με τις ασκήσεις. Τι να κάνω?
Αν σου αρέσει το τρέξιμο είναι μια καλή αρχή για να ξεκινήσεις, σίγουρα κάποια στιγμή θα πρέπει όμως να βάλεις στο πρόγραμμα σου και πρόσθετες ασκήσεις για να μπορέσεις να κάνεις ενδυνάμωση πιο εστιασμένα στα σημεία που θέλεις.
