Category: Άσκηση και Αναψυχή

Τα οφέλη του τρεξίματος στην ύπαιθρο.

Πολλές φορές σκεφτόμαστε πως πρέπει να ξεκινήσουμε τρέξιμο καθώς τα οφέλη για τον ανθρώπινο οργανισμό είναι πολλά.  Ακόμα πιο πολλά είναι όταν επιλέγουμε, ειδικά τώρα που ανοίγει ο καιρός, να τρέξουμε σε ένα πάρκο ή γενικότερα σε εξωτερικό χώρο. Continue reading “Τα οφέλη του τρεξίματος στην ύπαιθρο.”