ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΣΕ ΜΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑ

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΣΕ ΜΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑ

Κάνω μια εβδομάδα γυμναστική και ακόμα δεν έχω δει κάποιο αποτέλεσμα, κάνω κάτι λάθος?

Μέσα σε τόσο μικρό διάστημα κανείς δεν είδε ποτέ τίποτα οπότε θα πρέπει τουλάχιστον να περάσει ένας μήνας και τα πρώτα αποτελέσματα θα είναι εμφανή. Συνέχισε να κάνεις τουλάχιστον 3 προπονήσεις ανά εβδομάδα για να μην πω 4 και ρύθμισε την διατροφή σύμφωνα με την καθημερινότητα σου, βάζοντας συχνά και τακτικά γεύματα.