Category: Running Tips

Διαλειμματική προπόνηση : Try it now!

Ήρθε ο καιρός να γνωρίσετε τη διαλειμματική προπόνηση!

Πολλές φορές τρέχουμε συνεχόμενα μισή ώρα χωρίς κανένα διάλειμμα με αποτέλεσμα να νιώθουμε κουρασμένοι και χωρίς κουράγιο να ολοκληρώσουμε την προπόνηση μας. Έτσι λοιπόν, υπάρχει ένας εναλλακτικός τρόπος για να κάνουμε την προπόνηση μας πιο γρήγορη, πιο αποτελεσματική και πιο συναρπαστική! Continue reading “Διαλειμματική προπόνηση : Try it now!”