Κατηγορία: Running Tips

7 πράγματα που σε δυσκολεύουν όταν τρέχεις.

Μόλις ξεκίνησες να τρέχεις και αισθάνεσαι πως κάτι δεν πάει καλά; Μην ανησυχείς, είναι απόλυτα φυσιολογικό. Συνέχεια ανάγνωσης «7 πράγματα που σε δυσκολεύουν όταν τρέχεις.»

Διαλειμματική προπόνηση : Try it now!

Ήρθε ο καιρός να γνωρίσετε τη διαλειμματική προπόνηση!

Πολλές φορές τρέχουμε συνεχόμενα μισή ώρα χωρίς κανένα διάλειμμα με αποτέλεσμα να νιώθουμε κουρασμένοι και χωρίς κουράγιο να ολοκληρώσουμε την προπόνηση μας. Έτσι λοιπόν, υπάρχει ένας εναλλακτικός τρόπος για να κάνουμε την προπόνηση μας πιο γρήγορη, πιο αποτελεσματική και πιο συναρπαστική! Συνέχεια ανάγνωσης «Διαλειμματική προπόνηση : Try it now!»